椎間板ヘルニアの手術は9割不要。まずは体を鍛えよう

スポンサードリンク

「やっぱりこれ椎間板ヘルニアだね。

さっさと手術しちゃった方が楽になるよ。」

 

僕が21歳のとき、腰が痛くていたくて病院に行きました。

2時間授業で座っているのが限界でした。

 

「腰がいたい・・・・・」

授業を耐えることが精一杯で、

講義の内容は一切頭に入ってきません。

 

e87e9b91ef4fa4658e835999ba6b741e_s

 

普段普通に歩いたり、走ったり

普通に生活できるっちゃ出来るんです。

ただ、座っていると腰痛が出てくるので

30分に一度、立ち上がらないと辛いです。

 

当時一人暮らしをしていたのですが、

親に相談したところ

「すぐ病院に行きなさい」といわれ、

市内でも有名な大学病院に行きました。

 

そこで整形外科の先生にもらった言葉が

「さっさと手術しろ」でした。

 

 

手術なんてしたくない!なんていったって怖い!

 

僕は頭が真っ白になりました。

「え?まさか、ヘルニア?病気だったの?」

それだけでショックでした。

自分がヘルニアだなんて正直認めたくもありませんでした。

 

その上に、さっさと手術した方がいいなんて言われました。

だって手術ですよ。

麻酔をかけられて、体にメスを入れるんですよ。

すごく怖いですよね?

 

ぼくはそういうものを想像するだけでもいやです。

今もこの文章を書いていて、少し気分が悪いです(苦笑)

 

嫌です。手術なんて絶対に嫌です。

命に危険が及んでいないのに手術するなんておかしいです。

 

僕は「いろいろ親とも相談したいので、

とりあえず今日は帰って考えます」

と言って病院を後にしました。

 

病院ではロキソニンと胃薬を出してもらいました。

それを飲むと、4時間ぐらい座っていても平気でした。

薬を飲み続けることは良くないことなのは分かっていますが

それで生活出来るなら、それでもいいのかな?なんて思っていました。

 

 

ヘルニアのせいでヘトヘト。やっぱり直さなきゃ!

 

大学を卒業して、社会人になって働くようになりました。

いくら薬を飲んでいても、

1日8時間以上座っているのは結構辛いです。

夕方の4時ぐらいになると、腰の痛みを感じます。

そんな中で、夜遅くまで残業することもあります。

 

心も体もほんとヘトヘトです。

家に帰ると何もする気が起きません。

ベッドに横になっていたいです。

お風呂掃除当番ですら苦痛です。

テーブルから箸を落としても、拾いたくありません。

それぐらい、腰が痛くて大変なんです。

 

でも、それは嫁には分かってもらえませんでした。

「私だって疲れてるんだから」

そういって、僕の腰のことは全然気にしてくれません。

 

それどころか、「ヘルニア治す治す言ってるけど、

ぜんぜん何の努力もしていないじゃん。

腹筋も背筋も運動も何もしてないし」

と僕を責めるようなことを言ってきます。

 

確かに嫁の言うことは正しいです。

でも、腰を休めて伸ばさなければ

運動することすら出来ないんです。

  

スポンサードリンク

  

ヘルニアは手術する必要がない?

 

嫁との一件もあり、社会人になってから、

ヘルニアと真剣に向き合うようになりました。

ヘルニアのことを何十冊も読んだり、調べました。

 

そこで分かったのが、

今普通に日常生活を送れているならば

手術する必要はないということです。

というのも、手術をしたところで再発するケースが多々あるからです。

 

ヘルニアは神経にでっぱりが当たって痛みを感じるものです。

そのでっぱりは、腰に負担をかける

日常生活の積み重ねが主な原因です。

 

つまりは1度手術でヘルニアを切り取って良くなったとしても、

今まで通りの生活をしていたのでは

再発するのは目に見えています。

なんせ、その生活をしていてヘルニアになったんですからね。

 

 

腰に負担をかけないためにも、腹筋・背筋を鍛えよう。

 

社会人になって、岩手から静岡に飛び出てきたので

当然今までとは別の、静岡の整形外科に行きました。

 

そこはスポーツ外来もやってる先生がいて

「若いんだから、腹筋と背筋を鍛えればスグ良くなるよ!」

と言ってくれました。

 

42a06380b6696fb6e8fc05d79885c70d_s

 

やっぱり僕の調べたことは正しかったんだと安心しました。

やっぱり手術をしなくても、

腹筋・背筋を鍛えればよくなるならその方が良いですよね。

 

ただひとつ問題がありました。

普段から仕事が忙しくて

なかなか腹筋・背筋をする気力がありません。

 

家に帰ると、

晩ご飯を食べて、テレビをみてリラックスして

お風呂に入って、ブログをちょっと書いたりして、

もう眠くなってベッドで寝てしまいます。

 

ベッドで腹筋をしていたときもあったんですが、

ベッドに横たわるとスヤスヤと眠くなってしまうんですよ。

 

でも、ベッド以外に体を鍛えられるスペースは

僕の住んでいるアパートにはありません(笑)

狭いアパートでどうやって体を鍛えるかが問題でした。

 

それも、嫁がある筋トレマシーンを見つけてくれて解決しました。

詳しくは、

コレで解決!省スペースで毎日続く最強の腹筋マシーンとは?

をご覧ください。

 

 

スポンサードリンク



あなたはまだ無能な公務員にお金を渡すのですか?

僕は有能な5%以外の、95%の公務員は給料泥棒だと思っています。そんな公務員のために自分が働いたお金を税金として吸い上げられ、彼らの給料にされていると思うと悔しくて仕方がありません。

しかし、ふるさと納税をすることによって、その納税額を少しでも減らすことができます。

一生懸命働いたお金を公務員の給料にするより、美味しいもの食べて、なおかつ納税額を減らしませんか?

クレジットカードで簡単にふるさと納税ができる「ふるなび」はこちらをクリック!


期間限定特集記事



  • ワイモバイルの評判が悪いけど、本当のところはどうなの?3年使ったTakuyaが本気でレビュー!


  • 2chに悪評ばかり!買って大丈夫なのか?5年のユーザーがリアルに語るmouse(マウスコンピュータ)の真の評判とは?


  • 排水溝が詰まった?業者を呼ぶ前に自分でやってみましょう!


  • バイトの面接で、髪を黒く戻せと言われた。「そんなの嫌だ!」わがままなあなたがオススメの唯一の方法とは?


  • あんなに朝が苦手だったのが嘘みたい!!毎朝1時間遅れていた遅刻魔が手に入れた魔法の目覚まし時計とは?


  • Mac派の俺がWindowsを欲しがるなんて・・・・。HPのノートPCがかっこよすぎて惚れる!


  • 天下無敵のワイモバイルが伝説の人気機種「iPhone5S」の取り扱いを開始!これは欲しくなるわ(笑)


  • 1年で一番憂鬱な「クリボッチ」をどうにかやり過ごす方法。2016年最新版


  • ビジネスカードのおすすめは?起業1年の友達に聞いたおすすめランキングBEST3!


  • UC法人カードって審査がめちゃめちゃ〇〇だって知ってましたか?衝撃的ですよね?


実は自分の一番のお友達(?)。PC・スマホ情報

Ymobileの評判が最悪な中、1年間使った僕がレビュー
月3GBで足りるならYmobileってめっちゃ安いじゃん!
iPadがノートパソコンの代わりになれやしない3つの理由
このパソコンかっこよすぎ!今おすすめのモバイルノート
MacbookとMacbookAirどっち買おうか?
iPhoneの電波が悪いのはアルミバンパーのせい?
New XPS13が人気だけど、ちょっと〇〇しにくい
マウスコンピュータの評判が悪い?2016年でもそんなこと言ってるの?
HPのスターウォーズ限定PCが超絶欲しい件

特別な生活の知恵をあなたへ

洗濯機の排水溝のつまりは自分で直せる!
日立のドラム式洗濯機が排水できない時の対象方とは?
脳腫瘍の初期症状7つ。早期発見がカギ!
インフルエンザって潜伏期間に接触したらうつるの?
インフルエンザに出席停止はあるけど、出勤停止はあるの?
世界に1つだけの手作りペーパーウォレットを作りませんか?
毎日頭痛がする!Takuya脳腫瘍疑惑?
TRIA(トリア)って髭脱毛に効果ある?購入者の本音とは?
朝起きれないあなたへおすすめ!世界最先端の光目覚まし時計!
コスプレにおすすめの神発色のカラコンは?
まさか、スニーカー並みに疲れないブーツがあったなんて!

車のことって難しいですよね?車の雑学をあなたへ

新車を洗車機に入れ続けた結果・・・・・
オイル交換の時期と値段の目安を教えて!!
スイフトRSの実燃費はどれぐらい?
フィットRS、ヴィッツRS、スイフトRS、買うならどれ?
運転が苦手なあなたへおすすめ!運転しやすいコンパクトカーはどれ?
タイヤが外れない時、あいつで叩けば取れる!
【不都合な真実】絶対にディーラーの下取りに出してはいけないある理由とは?

しぞーかローカルネタ

マークイズの近くに天然温泉「柚木の郷」ができた!
住みやすい街ランキング2位の静岡の住み心地ってこんなもんか
静岡に来てもトコちゃんねるはやめといたほうがいい理由とは?
静岡駅の一風堂でラーメン食べたいんだけど、駐車場代は出るの?
静岡についにオープン!駿河屋のリアル店舗に行ってみた!
 

最後まで読んでいただいてありがとうございます。

この記事がちょっとでも、おもしろい・役に立ったと思ったら

ツイッターやFBでお友達にシェアしていただけると嬉しいです

LINEで送る
Pocket

こちらの記事もいかがですか





コメントを残す

サブコンテンツ

このページの先頭へ