目覚ましライトで毎朝6時に気持ちよすぎる目覚めを!

いまだにスマホのアラームなんて使ってるんですか?

 

どうせこんな風にかけたって、

7時にしか起きないのですよね?

2015-04-11 22.54.28

 

今はなんて鳴らさなくたって、で起きる時代です。

そんなんじゃ周りに取り残されて、

いつまでも朝起きれないだらしない人間のままですよ。

 

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なーんていう時代がすぐそこまで来ています。

 

先日めざましテレビで紹介され、

一躍有名になった26000円の目覚まし時計があります。

 

それがinti(インティ)という

エナジーライト(光目覚まし時計)です。

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intiが、光で起こす仕組みとは?

 

人間は2500ルクス以上というの

太陽のように明るい光を浴びる事によって、

脳内にセロトニンという幸せホルモンが発生します。

そのセロトニンの働きで

朝気持ち良く起きれることがわかっています。

 

ようは朝明るい光を浴びれば目がさめるってことです。

逆に曇りの日ってテンションが落ちて、一日中眠くありませんか?

それも明るい光を一度も浴びていないから起こるんです。

 

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ちなみに、一般家庭の照明は500ルクスしかありません。

オフィスの照明でも1500ルクスしかありません。

目覚めに必要な明るさを満たしていないので、

これらを浴びても意味がありません。

そこでintiは最先端の科学技術を集結させることによって、

人工的に20000ルクスの明るさを作ることに成功しました。

 

 

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inti(インティ)を顔から50cmほど離したところに設置すると、

到達する明るさは3000ルクスほどに落ちてしまいます。

それでも心配ありません。

 

天然の光でも、人工の光であっても

2500ルクス以上の光であるなら問題ないのです。

どちらでも、幸せ物質のセロトニンが発生して

朝スッキリと気持ちよく起きれることが

実験で照明されています。

 

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起きたい時間の30分前から光を浴びるようにします。

すると、徐々にセロトニンが発生していきます。

起きる時には幸せ物質が満ちあふれ、気持ち良く目覚めることができます。


目覚ましのアラームは、朝一のストレスだった

 

僕も以前はスマホのアラームを15分おきにセットしてました。

コレさえあれば何度寝しても大丈夫。

絶対に安心して起きられると思っていました。

 

しかし、睡眠に関する研究データから、

これこそが朝の寝坊の原因であることがわかりました。

 

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あなたは朝にスマホのアラームで目覚める時、

気持ち良く起きれることってありますか?

 

僕は1度もないです。

いつもビクっとしたり、うるさいなと思いながら

「消さなきゃ、急いで消さなきゃと」

ヒヤヒヤしながらアラームを止めます。

 

むしろ起きているときにアラームがなっても

ヒヤヒヤするぐらいです。

 

実はこのヒヤヒヤがストレスなんです。

そしてこのストレスは渡したいの体を毎日蝕みます。

 

要はゆっくりお風呂に入っているときに、

いきなり凶悪犯が襲ってきた時のような恐怖を感じているんです。

 

こんなストレスを毎日毎日貯めているのでは、

朝気持ち良く起きれるわけがありません。


ストレスから解放され、幸せな朝を手に入れよう

 

アラームにビビりながら起きるのをやめて、

光で毎日快適に目覚めましょう。

そこにはハッピーな生活があなたを待っています。

 
  • 朝起きて、家族でなかよく料理をすることだってできます。
  • 大切な人といちゃいちゃする時間だって確保できます。
  • 資格試験の勉強をして、転職してさらに給料アップを狙うことだってできます。
  • ストレスがなくなり、肌がきれいになれば新しい恋が見つかるかもしれません。
 

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「光時計で人生を変えてみたい。」

そう思ったあなたはintiを入手することをおすすめします。

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僕が買ったのは初代の円形のもので、

ボタンの反応が悪かったのですが

今は価格もほぼ変わらず、改良版の四角いものが出ています。

いいな〜、僕もボタンが改良されたやつ欲しいな(笑)

 

2016.5.1追記

実際に僕が買ったintiのレビュー記事を書きました。

詳しくは、intiを実際に購入してレビュー/効果は本当にあるの?

をごらんください。

 

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